Idées fausses courantes sur… le trouble d'anxiété généralisée
"Respire!" « S'inquiéter ne résoudra pas le problème ! » Si ces phrases vous donnent envie de crier, vous n'êtes pas seul. Depuis aussi longtemps que les humains sont en vie, ils sont anxieux - mais il reste encore du chemin à parcourir pour comprendre pleinement ce que signifie l'anxiété à l'échelle individuelle. Les gens sont généralement plus disposés à apprendre ces dernières années, alors que l'ouverture autour de la santé mentale se généralise, mais il existe encore plusieurs mythes qui ont fait leur chemin dans la croyance générale et refusent de bouger. Il est crucial de contester ces malentendus - si vous vous sentez constamment anxieux, vous pourriez avoir l'impression...