"Hé, j'espère que les choses vont bien. On devrait vraiment se rencontrer ! Faîtes-moi savoir si vous avez besoin de quoi que ce soit." Semble familier? Beaucoup d'entre nous traversent des moments difficiles en ce moment, pour un certain nombre de raisons. Alors que nous sommes tous plus sensibles que jamais aux problèmes des gens, la banalité et la peur de la vie enfermée ont un peu asséché la conversation. Il est difficile de parler des moments difficiles et la peur de s'immiscer peut parfois rendre plus facile de rester vague. Beaucoup d'entre nous veulent vérifier les gens autour de nous, mais se retrouvent plutôt un participant involontaire...

"Respire!" « S'inquiéter ne résoudra pas le problème ! » Si ces phrases vous donnent envie de crier, vous n'êtes pas seul. Depuis aussi longtemps que les humains sont en vie, ils sont anxieux - mais il reste encore du chemin à parcourir pour comprendre pleinement ce que signifie l'anxiété à l'échelle individuelle. Les gens sont généralement plus disposés à apprendre ces dernières années, alors que l'ouverture autour de la santé mentale se généralise, mais il existe encore plusieurs mythes qui ont fait leur chemin dans la croyance générale et refusent de bouger. Il est crucial de contester ces malentendus - si vous vous sentez constamment anxieux, vous pourriez avoir l'impression...